Les Nouvelles des Singlars

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jeudi 26 février 2009

CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL VTT UFOLEP

Le départemental vtt aura lieu le dimanche 15 Mars à COSNAC; voici la liste des inscrits et la catégorie de chacun, en espérant que les couleurs du club soient présentes sur les podiums et sur la plus haute marche! Bonne préparation à tous et bonne chance!

RODRIGUEZ Davy / MICHAEL James : jeunes adultes masculins 17/18 ans
VEYSSIERE Sebastien / REYT Martin : adultes masculins 19/29 ans
MALCHAUSSE Christophe/ GOUNET Alain : tandem
RODRIGUEZ Germain / MOLTO David : adultes masculins 40 /49 ans
POULVELARIE Gerard / ROTH Michel : adultes masculins 50 et +
(article Alain)

SORTIE SPECIFIQUE DU 21/02/2009

La sortie club du samedi 21 février était basée uniquement sur les différents passages techniques rencontrés en vtt. C'est sous une belle journée ensoleillée qu'une dizaine de vététistes se sont retrouvés à cette occasion ; et , à chacun son niveau , tous purent s'améliorer tout au long des parcours rencontrés et par les conseils trés précieux de Christophe CHAMBARD , "moniteur" du jour. En fin d'après midi, de retour au local, toujours avec les conseils et explications de christophe, nous avons abordés les principes d'entraînements pour des objectifs distincts.
Une seconde sortie est fixée au samedi 7 mars. Cette après midi sera consacrée au technique de pédalage, à l'importance de" pédaler rond", la motricité , les changements d'adhérence , le positionnement et la répartition du poids sur le vélo etc....
Le lendemain, mise en application sur les chemins de rocamadour; départ du local 8h30 précise pour un retour vers 14h00; environ 3 heures de vtt.(prévoir barre de céréales etc...pour manger sur place).
Amitié à nico qui a fait les frais d'une chute, bon rétablissement et à bientôt dans les chemins avec un peu moins de fougue!!!
(article Alain)